O serie de mișcări blânde efectuate pe burtă, cu accent pe miscarea picioarelor. Prin diverse explorari si variatii ajungem sa mobilizam, relaxam si detensionam spatele, de la zona lombară la c...
"live" tagged lessons
81 minutes of somatic movement exercises in 4 somatic lessons
Mișcări ondulatorii pe o parte - Capul Si Piciorul
Aceasta lectie este minunata pentru cei care au probleme cu colana in general sau care fac prea mult efort in extremitati si nu-si folosesc muschii centrali.
Este buna pentru zona cervi...
Respiratie Balansoar - Abdomen Piept - 28-02-2024
Aceasta lectie este extraordinara pentru a diferentia miscarile diafragmei de expansiunea pieptului si cea a abdomenului in inspiratie cat si expiratie
Modul natural si “corect&r...