Această lecție delicată pe abdomen vizează eliberarea tensiunii de-a lungul întregii coloanei (de la zona lombară până la ceafă) prin mișcări controlate ale picioarelor. Ideală pentru îmbunătăți...
"lombar" tagged lessons
81 minutes of somatic movement exercises in 4 somatic lessons
Un Spate Flexibil și Relaxat (Lombar-Cervical): Armonia Balansarii Picioarelor 01-04-2025
O serie de mișcări blânde efectuate pe burtă, cu accent pe miscarea picioarelor. Prin diverse explorari si variatii ajungem sa mobilizam, relaxam si detensionam spatele, de la zona lombară la c...