O serie de mișcări blânde efectuate pe burtă, cu accent pe miscarea picioarelor. Prin diverse explorari si variatii ajungem sa mobilizam, relaxam si detensionam spatele, de la zona lombară la cervicală, contribuind la o postură mai aliniată.
Vă rugăm să rețineți: Această înregistrare audio este de la o sesiune de clasă live și este prezentată fără nicio modificare audio ulterioară.