O serie de mișcări blânde efectuate pe burtă, cu accent pe miscarea picioarelor. Prin diverse explorari si variatii ajungem sa mobilizam, relaxam si detensionam spatele, de la zona lombară la c...
"lombar" tagged lessons
81 minutes of somatic movement exercises in 4 somatic lessons
Un Spate Flexibil și Relaxat (Lombar-Cervical): Armonia Balansarii Picioarelor
Această lecție delicată pe abdomen vizează eliberarea tensiunii de-a lungul întregii coloanei (de la zona lombară până la ceafă) prin mișcări controlate ale picioarelor. Ideală pentru îmbunătăți...