External Hip Rotaror or abductor release.
DO NOT force, and don’t do a large movement or stretch, this lesson si meant as a small movement to feel the differences and relea...
"abductor" tagged lessons
81 minutes of somatic movement exercises in 4 somatic lessons
Eliberarea rotatorului extern al soldului - abductor
Rotatorul extern al șoldului sau eliberarea abductorului.
NU forțați și nu faceți o mișcare mare sau întindere, această lecție a însemnat ca o mișcare mică pentru a simți diferențele și ...