Introducere la scanarea soma si bazele respiratiei abdominale.

O lectie ce va aduce sensibilizarea catre abdomenul inferior, o zona neglijata.

Este deasemenea important sa efectuezi scanarea corporala inaintea efectuarii lectiilor somatice, in timpul pauzelor pentru a observa diferente si la sfarsitul lectiei pentru a obseva si integra diferentele mult mai bine.

Dupa lectie veti simti o stare de pace si relaxare benefica pentru corp. Diverse studii demonstreaza o crestere a antioxidantilor produsi de corp atunci cand ajungem in aceasta stare de relaxare adanca.

Majoritatea lectiilor de somatica LinSublim duc la aceasta stare.