Din Infern spre Recuperare: Cum mi-a salvat viața Educația și Mișcarea Somatică
Bună! Mă numesc Andrei. Sunt instructor de exerciții certificat SMC CEI Somatics si creatorul LinSublim.
Călătoria mea a început cu o pasiune profundă pentru tehnologie. Care m-a prins în mrejele computerelor de la o vârstă fragedă (primul PC la 5 ani, am început să programez la 12 ani). Am petrecut nenumărate ore învățând, experimentând și dezvoltându-mi abilitățile. Lucru la care am fost nevoit să renunț brusc...
Lucrurile au luat o întorsătură proastă în 2019, după o sinuzită destul de puternică, când mi s-a prescris Tavanic (Levofloxacin). După ce am luat a doua pastilă de levofloxacin, un antibiotic fluorochinolonic, nu aveam idee că aceste pastile vor dezlănțui un torent de probleme de sănătate care aproape mi-au distrus viața. Fluorochinolonele (FQ) au cauzat o cascadă de simptome și efecte secundare permanente care sunt debilitante, incluzând dureri severe, slăbiciune musculară, oboseală, insomnie, probleme articulare și probleme neurologice.
De asemenea, sunt cunoscute pentru că provoacă rupturi de tendon chiar și după luni sau ani de la ultima pastilă luată (puteți citi asta pe rețetă!). Nu puteam merge fără dureri chinuitoare și riscam să-mi rup tendonul lui Ahile și aveam probleme chiar și să stau pe un scaun mai mult de 30 de minute. Timp de 2 ani am avut simptome noi zi de zi, fără a înțelege ce cauzează aceste simptomele inexplicabile.
Doar când am început să cercetez am găsit cauza principală în fluorochinolone. Poate că am avut pur și simplu ghinion. În 2019, când mi s-a prescris Tavanic (Levofloxacina), pericolele antibioticelor fluorochinolonice deveneau din ce în ce mai evidente. Cu doar un an înainte, în noiembrie 2018, Agenția Europeană pentru Medicamente (EMA) finalizase o revizuire care evidenția efectele secundare grave, invalidante și potențial permanente asociate cu aceste medicamente. Această revizuire, care a inclus contribuții de la pacienți, profesioniști din domeniul sănătății și academicieni, a dus la suspendarea și retragerea de pe piață a mai multor antibiotice chinolonice și la restricții mai stricte asupra fluorochinolonelor rămase. Deși recomandările EMA au fost un pas crucial către siguranța pacienților, au venit prea târziu pentru mine. Cel putin în România doctorii încă prescriau Tavanic-ul precum niste bomboane. Simptomele în cascadă și consecințele pe termen lung pe care le-am trăit subliniază impactul devastator al acestor medicamente și evidențiază importanța deciziilor medicale informate. Este o amintire dură că, chiar și cu avertismentele de reglementare, potențialul de rău rămâne, iar pacienții pot cădea în continuare victime efectelor secundare severe pe care aceste medicamente le pot induce. Dacă sistemul medical era macar echipat să-i ajute pe cei care suferă de efecte secundare.
Am trecut de la a fi o persoană sănătoasă și activă la un prizonier în propriul meu corp. Eram disperat după ajutor, dar sistemul medical m-a dezamăgit. Medicii fie mi-au respins simptomele, fie m-au trimis de la o specialitate și test la alta, fără nicio rezolvare și cu zeci de pastile prescrise. Mai rau, mulți nici nu voiau sa recunoască ca un medicament putea sa cauzeze astfel de efecte secundare. Astfel, am fost lăsat să sufăr singur. În cele din urmă, am acceptat că aceasta va fi viața mea de acum înainte. Depresia și durerea cronică sunt un cerc vicios de suferință.
În ora mea cea mai întunecată, am descoperit educația somatică bazată pe lucrările lui Moshe Feldenkrais și Thomas Hanna. La început am fost sceptic, dar eram dispus să încerc orice pentru a mă face bine. Am început să practic lecții somatice online și, spre surprinderea mea, am început să simt o diferență instantaneu.
Pe măsură ce am continuat să practic exercițiile de educație somatică, sănătatea mea a început să se îmbunătățească dramatic. Durerea s-a diminuat, iar nivelurile mele de energie au revenit. Am început chiar să-mi recâștig mobilitatea. Depresia și chiar anxietatea păreau să se rezolve. Mai târziu am aflat că procesul de vindecare are loc deoarece sistemele noastre nervoase trec din starea "simpatica" la modul parasimpatic! Tonusul vagal crește și vindecarea poate avea loc!
Educația somatică mi-a schimbat viața. M-a învățat importanța de a avea grijă de corpul și mintea mea și mi-a oferit instrumentele pentru a mă vindeca singur. Acum sunt încrezător că îmi pot gestiona sănătatea și pot trăi o viață normală.
Sunt pe deplin conștient că s-ar putea să experimentez întotdeauna unele efecte reziduale ale toxicității levofloxacinului, datorită faptului că mi-a afectat, otrăvit și deteriorat mitocondriile. Fluorochinolonele își fac loc și ne intoxică mâncarea, apa și solul.
Vreau să împărtășesc povestea mea cu alții, astfel încât să poată experimenta aceleași beneficii. Cred că educația somatică are potențialul de a ajuta milioane de oameni din întreaga lume.
Abordarea și Misiunea Mea
Ca instructor de exerciții certificat SMC, moștenirea lui Thomas Hanna și Moshe Feldenkrais îmi ghidează mâinile. Creez căi de mișcare care trezesc înțelepciunea ascunsă din interior. Pătrunde mai adânc în această artă a autodescoperirii aici: Ce este Educația Somatică?
Un autodidact pe tot parcursul vieții, devorez cunoștințe cu o curiozitate nesățioasă. IT, programare, Linux, rețele și chiar securitatea cibernetică au dansat în mintea mea timp de aproape două decenii. Acum, învăț încet noi abilități în afara domeniului computerelor.
Mintea mea adăpostește un paradox: deschisă, dar feroce de sceptică. Pentru mine, adevărul cere dovezi tangibile, o foame constantă pe care o hrănesc zilnic. Deschiderea prosperă pe o tapiserie de experiențe: scepticism, dovezi, practică, explorare, comparație. Cere spargerea propriilor noastre ziduri, credințe și idei preconcepute, un proces pe care l-am repetat de nenumărate ori.
Știința este busola mea, cuvintele ei gravate în lucrări de cercetare pe care le examinez neîncetat. Cern prin mituri și placebo, căutând practici care ne permit cu adevărat să ne eliberăm de lanțurile durerilor si a stresului.
Chiar dacă medicii m-au lasat baltă și ignorat cand mi-a fost greu, mișcarea somatica si ceea ce implementez in LinSublim este bazat pe neuroștiinta! Medicina rămâne uneori în urmă față de cercetările științifice. Educația și mișcarea somatică oferă o alternativă extrem de accesibilă, ieftină si efectivă pentru atenuarea durerilor și îmbunătățirea sănătății.
Descoperire uluitoare: multe soluții pentru durerea cronică programe de fitness, chiar și tehnici anti-stres, oferă puțin mai mult decât confortul unui placebo!
Abordarea mea se bazează pe un amalgam de cunoștințe: experiență somatică, ecouri ancestrale ale traumei, înțelepciunea teoriei polivagale, fascia, neuroștiință și strălucirea colectivă a celor care au modelat adevărata educație somatică.
Un student etern, tânjesc după dansul nesfârșit al învățării. De la creiere și sisteme nervoase la cibernetică și șoaptele hipnotice ale lui Milton Erickson, de la neuroștiință și NLP la arta performanței de vârf și firele complicate ale marketingului, chiar și aprofundând securitatea cibernetică și tehnologia de vârf a biohacking-ului – toate alimentează căutarea mea pentru cele mai impactante metode.
Doar după ce am descoperit educația somatică m-am eliberat de lanțurile de a fi mereu ocupat să fac totul mai bine, mai repede și mai eficient. Am trecut de la a face, la a fi. Eliberarea de productivitatea toxică este dificilă, totuși este posibilă și recompensele merită.
Visul Meu și Misiunea LinSublim
Tânjesc să aprind în alții o scânteie de auto-măiestrie, ghidându-i pe o cale țesută din înțelepciunea conștientizării somatice. Această călătorie îmbrățișează caracterul practic, împuternicind fiecare om să creeze o conexiune profundă cu propiiul lui soma (trup, minte, suflet). Este vorba despre deblocarea adevăratei independențe, nu doar financiar, ci și în modul în care ne mișcăm, în modul în care respirăm și în modul în care ne locuiem trupul fizic. Imaginați-vă un viitor în care auto-încrederea înflorește, hrănită de o înțelegere profundă a potențialului lor fizic și de capacitatea de a se mișca cu grație și încredere. Asta, dragii mei, este esența visului meu – de a împuternici indivizii prin educație somatică și de a cultiva o generație care este conștientă de sine, auto-dependentă și cu adevărat conectată cu ei înșiși și cu toți ceilalți din lume.
Alaturâte Revoluției Somatice a LinSublim
Dacă te confrunți cu durere, oboseală, stres, epuizare, depresie, anxietate sau alte probleme de sănătate, te încurajez să explorezi educația somatică. Împreună, putem crea o lume în care toată lumea are oportunitatea de a experimenta bucuria unei vieți sănătoase.
