Cum mă pregătesc pentru participare?
Dacă participi de acasă sau vrei sa vi fizic la sala, vei avea nevoie de o saltea de tip pilates/yoga, un prosop și posibil o pătură. Ca spațiu, așază-te pe sol, întinde mâinile în formă de T, asigurându-te că nu te lovești de nimic.